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By Juan Ramón Heredia,Felipe Isidro,Jorge L. Roig,Iván Chulvi,Susana Moral,Agustí Molins

Al parecer el crecimiento de l. a. obesidad y el sobrepeso y de las enfermedades asociadas a estos desequilibrios, stories como el síndrome metabólico, los angeles arterioesclerosis, y los angeles diabetes, se está dando a escala worldwide en l. a. actualidad. Por alguna razón no estamos escuchando a nuestro organismo, y nos alimentamos demasiado, sin aportar los nutrientes apropiados y esperable que esto afecte a nuestra salud y calidad de vida. El ejercicio, los angeles actividad física, y principalmente los programas de entrenamiento dirigidos a incrementar los angeles aptitud física no son utilizados como medios para mejorar l. a. salud de las personas. Parece difícil, y quizás imposible, encontrar un medio tan interesante para prevenir todo tipo de enfermedades, como el ejercicio físico apropiadamente prescrito. Hay estudios que han demostrado su utilidad, incluso como agente ansiolítico. Al vivenciarlo, es también fácil comprobar su efecto de”inducción” de felicidad y bienestar. Parecería que nuestra sociedad genuine sólo premia al éxito y al poder, principalmente si están relacionados al dinero y los bienes materiales, las personas se “embarcan”, a veces por necesidad y otras veces por gusto, en una vida en los angeles que se olvidan de su cuerpo, y aunque parezca sorprendente, también de su mente, que forma parte del mismo, y en este medio puede ser complicado encontrar esos espacios para encontrarnos con nosotros mismos realizando ejercicio.

Parece que nos hemos creado una vida totalmente synthetic, plaga de laptops, celulares, ascensores, vehicles, trenes y todo tipo de distracciones que quizás nos impidan encontrarnos con nosotros mismos ¿Es que acaso nos hemos olvidado de que los angeles mitad de nuestro cuerpo está constituido por músculo esquelético?, este tejido reclama ser activado, contraído, estresado, sencillamente porque los angeles madre naturaleza a través de eighty millones de años de evolución de los mamíferos, se ha encargado de perfeccionarlo. Es muy común encontrar adictos a l. a. silla de todo tipo de profesiones y áreas, grandes especialistas que se han olvidado que su mente es también parte de un organismo que reclama movimiento para encontrar el equilibrio, el bienestar y l. a. salud.
Facundo Ahumada (Grupo Sobre Entrenamiento)

ÍNDICE
PRÓLOGO
INTRODUCCIÓN Y AGRADECIMIENTOS
1. INTRODUCCIÓN Y CONTESXTUALIZACIÓN, por Juan Ramón Heredia, Iván Chulvi, Felipe Isidro
Bibliografía
2. SOBREPESO-OBESIDAD: DEFINICIÓN Y DIAGNÓSTICO, por Iván Chulvi, Juan Ramón Heredia, Susana Moral
Bibliografía
3. ASPECTOS FISIOLÓGICOS Y NEUROENDOCRINOS EN EL SOBREPESO Y OBESIDAD, por Jorge Roig, Susana Moral
Introducción
Conceptos generales
Tejido adiposo blanco (TAB)
Hipertrofia e hiperplasia del adiposito. Consecuencias metabólicas y endocrinas
Lipólisis-lipogénesis y desórdenes hormonales asociados
El keep an eye on adenérgico de los angeles lipólisis y B-oxidación. Facilitadotes e inhibidores
Factores inhibidores lipolíticos a nivel muscular y adipocítico.
4. CONSECUENCIAS Y COMPLICACIONES DEL SOBREPESO Y l. a. OBESIDAD, por Jorge L. Roig, Juan Ramón Heredia
La interrelación tejido adiposo-hormonas-obesidad como desencadenantes de patologías.
Obesidad y patologías metabólico-endocrinas
Obesidad y consecuencias sobre el Sistema Cardiovascular
Obesidad y consecuencias para el Sistema Respiratorio
Obesidad y consecuencias a nivel articular
Alteraciones psicológicas relacionadas con l. a. obesidad
Consecuencias de los angeles obesidad infantil
Bibliografía
5. MITOS, ERRORES Y POSIBLES RAZONES DEL FRACASO EN LOS PROGRAMAS DE PÉRDIDA DE PESO, por Juan Ramón Heredia. Felipe Isidro
Control de peso corporal: comprensión de los procesos implicados en el stability energético
Consideraciones al respecto de l. a. ingesta calórica y ejercicio físico
Respuesta del obeso al ejercicio físico: necesidad de programas de ejercicio cardiovascular y neuromuscular
Revisión de l. a. información y publicidad relacionada con l. a. “pérdida de peso”, dietas, sustancias, productos y ejercicios ¿milagrosos?
Dietas y alimentación “milagrosa”

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by George
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