Erik Scherder's Laat je hersenen niet zitten (Dutch Edition) PDF

By Erik Scherder

*** Dit booklet bevat kleurafbeeldingen en is enkel op pills te bekijken.***

Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico's op het ontwikkelen van dementie.

Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer 'gewoon' te gaan bewegen, om een part uurtje in step with dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.

Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico's op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Show description

Read or Download Laat je hersenen niet zitten (Dutch Edition) PDF

Similar personal health books

Baby Boomers BE AWARE! - download pdf or read online

Important and worthwhile wisdom for Boomers and their mom and dad received via impressive present own adventure is recorded and shared in; "Baby Boomers bear in mind! " that includes crucial, informative, cautionary, life-saving and spiritually-uplifting messages, true-life tales, stats, checklists and insights to aid retailer time, power and and cash to accomplish and retain everyone's "Health and Safety".

Read e-book online The Jennifer Nicole Lee Bikini Model Program: JNL's Complete PDF

Foreign health big name Jennifer Nicole Lee is at it again-releasing another best-selling booklet, revealing her together with her most sensible "Bikini version physique" alternate secrets and techniques for a flat abdominal, around butt, lean legs, and horny sculpted hands! as a way to have the tremendous attractive, tight, toned, curvy, female physique of a bikini version, then this ebook is for you!

One Midlife Crisis and a Speedo - download pdf or read online

If you happen to don’t opt for your midlife difficulty, your hindrance will opt for you. Darrel Bristow-Bovey has attempted his most sensible to disclaim to himself that he’s aging, yet you can’t conceal from the reality within the changing-room replicate. sooner or later, surrounded by means of sharks on a small boat within the Indian Ocean, he without notice realises his midlife situation is already less than means.

A House Built On Wellness - download pdf or read online

A home equipped on wellbeing takes you thru the technological know-how of ways crucial oils paintings along with your physique to assist each member of your loved ones (from the tall to the small, the hairless to the hairy) dwell in a house of psychological and actual well being. examine all approximately exchanging toxin items at your residence with average and natural items that everybody can take pleasure in.

Extra resources for Laat je hersenen niet zitten (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

Laat je hersenen niet zitten (Dutch Edition) by Erik Scherder


by Ronald
4.2

Rated 4.17 of 5 – based on 23 votes

Published by admin